Tips esenciales para construir una relación sana

Ya sea para afianzar una relación naciente o para rescatar una relación en crisis, estas pautas pueden ser clave para reconectar con tu pareja.

Fortalecer una relación sólida.

Cada relación sentimental atraviesa altibajos y requiere esfuerzo, compromiso y la capacidad de crecer y adaptarse mutuamente.
Independientemente de cuánto tiempo lleven juntos, hay formas de trabajar en construir una relación saludable.
Incluso con antecedentes de relaciones fallidas o problemas para reavivar la chispa, puedes trabajar para encontrar satisfacción y felicidad en tu relación actual.

¿Qué factores contribuyen a una relación sana?.
Cada vínculo es único, y las personas encuentran motivos diferentes para unirse.
Definir un objetivo común con tu pareja sobre el significado y la dirección de la relación es clave para su salud.
Solo a través de conversaciones abiertas y honestas con tu pareja puedes llegar a comprenderlo.
Sin embargo, también hay algunas características que la mayoría de las relaciones saludables tienen en común.
Dominar estos fundamentos puede ayudarte a construir una relación llena de significado, satisfacción y emoción, sin importar las metas o problemas que enfrenten juntos.

Comparten un vínculo emocional profundo que los fortalece.
Ambos se aseguran de que el otro se sienta querido y emocionalmente pleno.
Ser amado y sentirse amado son dos cosas diferentes.
Cuando alguien te hace sentir amado, te sientes valorado y comprendido de manera auténtica.
En algunos casos, las parejas se quedan en una relación estable, pero no logran conectarse emocionalmente de forma auténtica.
Aunque la relación parezca estable externamente, la falta de conexión emocional y participación activa genera distancia entre ambos.

No tienes miedo a discutir respetuosamente con tu pareja.
Mientras algunas parejas hablan en voz baja, otras no temen alzar la voz para expresar sus diferencias.
La clave para una relación estable es afrontar los conflictos con confianza.
Es esencial sentirte seguro para expresar tus problemas y resolver desacuerdos sin humillar ni insistir en ganar.

Conservas tus pasatiempos y relaciones externas saludables.
Aunque las historias románticas lo sugieran, ninguna relación puede cumplir con todas tus expectativas.
Tener expectativas irreales de tu pareja puede llevar a acompañantes tensiones en el vínculo.
Mantener tu propia identidad y tus conexiones sociales es esencial para enriquecer tu relación romántica.